DAS Reiseziel dieses Jahr … NEUSEELAND! EEEEEENDLICH!! 

Ich habe es geschafft… geschafft meinen Freund zu überzeugen, geschafft Geld dafür zu sparen und geschafft Zeit dafür zu finden. Und diese Reise ist auch schon sowas von fest, denn die Flüge sind für Mitte Februar gebucht und es gibt kein Zurück mehr. Ich werde zusammen mit meinem Freund drei Wochen lang mit dem Auto kreuz und quer über die wunderschöne Nordinsel dieses Traumlandes fahren und bestimmt viele tolle Orte entdecken. 

Wer schon länger auf meinem Blog herum stöbert weiß, dass ich schon einmal in Neuseeland war und ein sechswöchiges Praktikum in einer Schule gemacht habe (Post dazu hier und hier). Nun freue ich mich sehr darauf zurück zu kehren, denn seit 4 Jahren wünsche ich mir dieses Land meinem Freund zu zeigen und gemeinsam mit ihm zu erkunden. Ihr könnt euch also ab dem 11.Februar auf tolle Bilder aus dem Paradies freuen, folgt mir dafür am besten auf Instagram.

Die nächste tolle Reise steht auch schon zwei Monate später, im Mai an. Vor anderthalb Jahren sind mein Freund und ich zusammen mit meinen Eltern in Schottland gewesen und haben einen kleinen Roadtrip durch das Land der Highlands gemacht (Post dazu hier, hier und hier). Diese Woche in Schottland hat uns so gut gefallen, dass wir uns dazu entschlossen haben, sie quasi zu wiederholen, diesmal aber in Irland. Meine Mutter und ich lesen sehr viele Romane, die in dem grünen Land spielen und sind daher, und natürlich von vielen Fotos, schon sehr gespannt auf die beeindruckende Natur. Besonders freue ich mich auf die „Cliffs of Moher“ die schon auf Bildern atemberaubend aussehen. Drückt uns die Daumen, dass es vielleicht nicht die ganze Zeit durch regnet :P

Dienstag bin ich zum ersten Mal nach meinen doofen Rückenschmerzen wieder aufs Laufband gestiegen und ich habe es sooo genossen. Das Laufen ist für mich einfach die totale mentale Erholung. Meist denk ich in den ersten Minuten über Gott und die Welt nach, dann habe ich viele tolle Ideen und Einfälle, was ich noch alles machen will und irgendwann schaltet man einfach im Kopf aus…hat eine Melodie im Kopf der man folgt. Natürlich ist es trotzdem mega anstrengend und ich habe dieses Mal auch noch die Geschwindigkeit ein wenig erhöht (30 Minuten, 9,0 Km/h, Hügellauf), aber dieses Gefühl, sich so richtig ausgepowert zu haben ist einfach toll. Danach habe ich noch ein paar Übungen am TRX gemacht, denn dieses Gerät habe ich schon wirklich lange nicht mehr genutzt. Ich habe versucht den ganzen Körper zu trainieren und unteranderem Jump Squats, Lunges und Varianten des Stützes gemacht. Danach habe ich mich dann noch  gedehnt und ein paar Yoga-Übungen probiert.

Mittwochs war ich dann doch sehr platt. Nach 10 Stunden auf der Arbeit hatte ich zuerst noch große Motivation und bin direkt ins Fitnessstudio gefahren. Leider habe ich schnell gemerkt, dass da an dem Tag nicht viel zu holen war. Ich hatte einfach keine Kraft. Daher habe ich eine relativ anstrengende halbe Stunde auf dem Ergometer hinter mich gebracht, ein wenig mit Yoga-Übungen experimentiert und mich dann für 15 Minuten in die Sauna zur Regeneration gelegt.

Wenn ich mich donnerstags um 6.30 Uhr auf dem Weg zum Frühdienst mache, ist das einzige woran ich denken kann: „Ich will ins Bett!“ und alles was ich nach der Arbeit machen möchte ist ein kleines Schläfchen um wieder fit zu werden. Aber meistens schaffe ich es dann doch meinen inneren Schweinehund zu überwinden und zum Sport zu gehen, denn das macht meistens auch wacher. Dies Mal wollte ich gerne Laufen gehen, denn das Wetter war einfach perfekt und ich noch im Hellen zu Hause. Ich hatte an eine schöne, gemütliche 5-Km-Runde gedacht, da hatte ich aber nicht mit meinem Freund gerechnet. Der hatte nämlich auch seinen sportlichen Tag und hat mich zu einer größeren Runde mit immer neuen Schleifen und Schlenkern überredet. Und so konnten wir mit Stolz sagen, dass wir die 10Km fast voll gemacht haben. Danach musste aber ordentlich gedehnt werden :P

Am Freitag bin ich nach der Arbeit wieder ins Fitnessstudio geflitzt. Da ich beim aufwärmen immer versuche auf Abwechslung zu achten ging es für mich auf den Crosstrainer. Ich hasse dieses Gerät! Aber auch da muss man mal durch, man wächst an seinen Aufgaben hat meine ehemalige Chefin immer gesagt :P Nach 30 Minuten auf meinem Nicht-Lieblingsgerät habe ich dann noch ein kleines Tabata-Workout ausprobiert, dass ich auf Pinterest gesehen habe. Diese Übungen haben es echt in sich und mich echt zum Schwitzen gebracht. Nur mit der dritten Übung (Kamel) bin ich nicht so richtig warm geworden, irgendwas habe ich da falsch gemacht. Vielleicht kennt sich da jemand von euch aus?

Am Wochenende hatte ich mich jeweils samstags und sonntags mit Freundinnen zum Sport verabredet. Leider sind beide krank geworden bzw. waren nicht ganz fit und daher musste ich die Verabredung mit mir selber einhalten und mir keine faulen Ausreden einfallen lassen. Bevor ich faul werden konnte, bin ich also Samstag direkt nach dem Aufstehen ins Fitnessstudio gefahren. Nach dem Lauf vom Donnerstag fühlten sich meine Beine doch noch ein wenig schwer an und ich habe mich daher für 30 Minuten auf dem Fahrrad entschieden. Danach habe ich endlich mal wieder ein HIT-Workout auf Zeit gemacht. Ein Set bestand aus: 5 Burpees, 10 Box Jumps, 15 Push Ups und 20 Sit Ups. Davon habe ich dann 4 Runden hinter mich gebracht und das Ganze in 11:33 Minuten. Und das bringt euer Herz wirklich ganz schön zum Rasen!! Danach wie immer ein kleines Cool Down mit Dehnung und Yoga :)

Heute ist für mich Restday, nicht ganz freiwillig, da ich nochmal einen Zahnarzttermin habe. Aber nach so einer doch sehr sportlichen Woche ist dieser Tag auch wirklich ohne schlechtes Gewissen drin!... Und ein bisschen dehnen oder Yoga ist vielleicht nachher doch noch möglich :P

Nun ist der #MOVEmber auch schon wieder vorbei und ich hoffe, dass euch die vielen sportlichen Beiträge gefallen haben. Jetzt ist es an mir die sportliche Motivation mit in den Dezember zu nehmen, doch ich denke, dass mir dies nicht allzu schwer fallen wird. Wie zu Beginn dieser Reihe verspochen erfahrt ihr hier nun auch am Mittwoch, warum ich so motiviert bin. Mein nächster Urlaub ist nämlich gar nicht mehr so weit weg. Wohin es geht, wann genau und was sonst noch für Reisen nächstes Jahr ansteht erfahrt ihr dann aber im nächsten Post, auf meiner „Travel Bucket List 2017“.